Now Playing

أفضل 30 تمرين لعضلات البطن الجانبية ( إظهار خط البطن الجانبي )
95% 200K 10 minutes 2 years ago by Yalla Fitness | يلا فيتنس

يلا فيتنس | البطن الجانبية هى العضله التي تمنحك القوه والثبات وهي العضله الأساسيه التي تعبر عن قوه جسمك وتتحكم في مدي تعبير جسمك عن القوه التي يمتلكها ، فهى تقع في المنطقه الجانبيه من منطقه البطن ممتده على طول جانبي الوسط كما تسمى بالمائله لأنها تتكون من مجموعه من الحزم العضليه المائله في وضعها بالنسبه للجسم وعضله البطن الوسطى ، إليكم أفضل 30 تمرين للتخلص للتخلص من دهون الجانبين وإظهار عضلات البطن الجانبية . ■ للتواصل معى ■ سناب شات : coach_mina واتساب : 00201212188836 تيلجرام : 00201212188836 فايبر : 00201212188836 إيمو : 00201212188836 سكاي بي : mina_yallafitness الفيسبوك الشخصي : goo.gl/Mkmkwm ■ تابعنى على ■ الموقع :  yallafitnessacademy.com تطبيق الأندرويد : goo.gl/2JjUqa قناة اليوتيوب : goo.gl/VV3f1b قناة التيلجرام : goo.gl/ZPa5oA صفحة الفيسبوك : goo.gl/xMqvnY إنسجرام : goo.gl/PrgkFc تويتر : goo.gl/wnuHTX جوجل بلس : goo.gl/eRx8oC بنترست : goo.gl/6ZADZ2 تمبلر : goo.gl/jbes7J لينكد إن : goo.gl/LjDbdK ■ للإشتراك فى خدمة التدريب و المتابعة الأونلاين : goo.gl/mEYABA #قناة_يلا_فيتنس #موقع_أكاديمية_يلا_فيتنس #كابتن_مينا_أكرم